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El café y la salud del corazón

José Abellán desmiente mitos sobre el café y revela sus beneficios para la salud cardiovascular

El cardiólogo José Abellán aclara el impacto real del café en la salud del corazón, destacando sus beneficios a largo plazo, como la reducción del…

Carolina Q. 05/05/25

Frutos secos

Frutos secos: ¡Alimento estrella para una vida sana!

Descubre cómo los frutos secos se convierten en un pilar esencial de la dieta mediterránea, aportando múltiples beneficios para tu salud.

Carolina Q. 18/02/25

Fitness

Orégano: La especia que fortalece articulaciones, genera colágeno y alivia el dolor de rodilla

Carolina Q. 20/08/24

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Almendras: El superalimento que supera al huevo en proteína y mejora tu dieta fitness

Las almendras, con su alto contenido proteico y numerosos beneficios nutricionales, se posicionan como el superalimento ideal para mejorar el…

Carolina Q. 06/08/24

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El uso de la realidad virtual en los entrenamientos

Carolina Q. 22/07/24

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Estrategias para incorporar el fitness en la rutina diaria para mejorar el bienestar emocional

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Carolina Q. 19/07/24

Prácticas saludables

Beneficios del Yoga y la meditación

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Carolina Q. 15/07/24